Joga - Korespondencyjnie

Szczegóły Joga - Online

• Cele
  Kurs uczy, jak poprzez praktykowanie ćwiczeń jogi (asan) osiągnąć równowagę ciała, umysłu i ducha i w pełni cieszyć się życiem. Zawiera praktyczny instruktaż dotyczący wykonywania podstawowych asan oraz przedstawia zasady prawidłowego oddychania. Dostarcza wiedzy na temat systemu energetycznego człowieka i zasad jego działania. Kurs ESKK jest unikatową pozycją na rynku – oprócz ćwiczeń przedstawia wiedzę teoretyczną jogi.
• Szczegółowe informacje
  Zalety Kursu
  
  

  • przystępny język
  • szczegółowe opisy i ilustracje przedstawiające pozycje ciała
  • omówienie asan, które można wykonywać wspomagająco przy niektórych schorzeniach
  • skuteczne techniki relaksacyjne, które można stosować samemu w domu
  • informacje na temat zasad oddychania, odżywiania i oczyszczania organizmu
  • efektywny system powtórek
  • opieka doświadczonego nauczyciela

  Długość Kursu i Cena
  
  

  • długość kursu: 16 miesięcy (1 pakiet lekcyjny w miesiącu)
  • średni czas nauki: 15-30 minut dziennie
  • opłata za kurs (materiały lekcyjne i opieka nauczyciela)