Home > Kursy i Szkolenia > Rozwój Kardy Kierowniczej > Warszawa > Trening Kontroli Emocji i Stresu Permanentnego - Warszawa - Mazowieckie

Trening Kontroli Emocji i Stresu Permanentnego

Bezpośredni kontakt z przedstawicielem Polexpert

Aby się skontaktować, należy najpierw zaakceptować Politykę prywatności

Szczegóły Trening Kontroli Emocji i Stresu Permanentnego - W ciągu tygodnia - Warszawa - Mazowieckie

  • Profil słuchacza / Wymogi
    Menedżerów średniego i wyższego szczebla zarządzania pełniących role zawodowe w warunkach stresogennych, doświadczający napięć będących rezultatem często krytycznych relacji międzyludzkich (wewnątrz-korporacyjnych i między-korporacyjnych).
  • Szczegółowe informacje
    Efekty treningu:
    • Wzmocnienie układu nerwowego uczestników, a co za tym idzie podwyższenie wydolności układu immunologicznego i pierwotna profilaktyka psychosomatyczna. 
    • Wytworzenie umiejętności kontrolowania własnych emocji i emocji partnera interakcji. 
    • Podwyższenie swobody intelektualnej i zdolności percepcyjnych w warunkach krytycznych. 
    • Zwiększenie motywacji zawodowej i uzyskanie wglądu w obszarze deficytów własnej osobowości. 
    • Wzmocnienie odporności psychicznej, pewności siebie i wykształcenie nowego, efektywnego repertuaru kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w stosunku do organizacji zawodowej. 
    • Pozyskanie wysoce efektywnych kwalifikacji retorycznych w zakresie kontroli konfliktów i agresji, będących jakże często czynnikiem utrudniającym relacje personalne, ekonomiczne i wolę zawodowego kompromisu. 
    • Udoskonalenie kompetencji podejmowania decyzji w ekstremalnych warunkach emocjonalnych, pod presją czasu i presją oceny moralnej.
    Program:
    1. Runda wstępu.
    • wzajemne poznanie, zarysowanie celu i metodyki treningu,
    • wprowadzenie do problematyki stresu i koncepcji kontroli emocjonalnej.
    2. Trening kontroli tętna wg metodyki wyszkolenia snajperskiego.
    • trening rytmu oddechowego i kontroli tętna wg metodyki SPECNAZU,
    • diagnoza stanu pobudzenia układu współczulnego (tzw. reakcja ergotropowa),
    • trening ideomotoryczny będący zarówno ćwiczeniem jak i testem zdolności wywoływania rzadkoskurczu autosugestywnego.
    3. Trening MASEK wg metodyki MOSADU (wywiad izraelski).
    • uczestnicy wg mechanizmu warunkowania klasycznego, wykonują ćwiczenia mające na celu ,,zapisanie'' reakcji zwolnienia tętna na sygnał oczu rozmówcy,
    • ćwiczenia dla wyższej efektywności prowadzone są z wykorzystaniem muzyki.
    4. Trening emocjonalnej sprawności behawioralnej (ćwiczenia i testy).
    • doskonalenie asyntonii mimicznej,
    • doskonalenie asyntonii emisji głosu,
    • test pokerowy KGB.
    5. Trening relaksacji neuromięśniowej.
    • trening - rozgrzewka bokserska,
    • masaże obręczy barkowej i  kontrola napięć mięśni mostkowo-obojczykowych, 
    • ćwiczenia ,,na maskach'' wiążące rytm oddechowy z rozluźnieniem obręczy barkowej (kontrola tętna i ciśnienia tętniczego w stresie).
    6. Testy.
    • test psychopresji prowadzony metodą wariograficzną
    • testy opomiarowane bio-feedback,
    • ewaluacja testów, informacje zwrotne i korekty doskonalące
    7. Wprowadzenie do retoryki konfliktu-erystyki.
    • lingwistyka w kontekście kierowania emocjami i retoryka dominacji,
    • implikacja technik retorycznych w dialogu zawodowym (ćwiczenia),
    • implikacja technik retorycznych w roli ekspozycji publicznej-syntezy błędów.
    8. Trening snajperski.
    • ćwiczenia oddechowe w konwencji szkolenia strzelców wyborowych,
    • symulacja pozycji snajperskiej i koordynacji motorycznej,
    • trening snajperski w plenerze.
    9. Trening podejmowania decyzji krytycznych 
    •  interdyscyplinarna analiza decyzji ekstremalnych (presja emocji i czasu),
    • syndrom grupowego decydowania i etyka alarmów (whistleblowing),
    • symulacje podejmowania decyzji obciążonych rangą czasu, etyki i emocji.
    Dodatkowo:
    MODUŁ ANTRAKTOWY
    - uzupełniający w formie krótkich, syntetycznych przerywników.
    TERAPIA NOOTROPOWA dla pracowników umysłowych - doskonalenie umysłu w/g nurtów medycyny XXI wieku.

Inne informacje związane z Rozwój Kardy Kierowniczej

Używamy ciasteczek własnych oraz ciasteczek stron trzecich w celu doskonalenia naszych usług. Kontynuując przeglądanie strony, automatycznie wyrażasz zgodę na wykorzystanie ciasteczek. Zobacz więcej  |