Asertywność - Kurs

Więcej informacji

Cele We współczesnym świecie, aby zostać zauważonym należy umieć dobrze się zaprezentować, pokazać swoje mocne strony. Wiele osób ma z tym trudności. Równie często bierzemy na siebie zbyt wiele obowiązków czy zgadzamy się na coś, co jest dla nas niewygodne.
Kurs asertywności pomaga nauczyć się mówić "nie" w sposób nie krzywdzący drugiej osoby, jasno wyrażać swoje uczucia, życzenia, prośby i oczekiwania, mówić o swoich mocnych stronach.
Profil słuchacza / wymogi Wszyscy zainteresowani.
Szczegółowe informacje
Bycie asertywnym to umiejętność otwartego i stanowczego, a równocześnie uprzejmego wyrażania własnych opinii i emocji, egzekwowania swoich praw oraz podejmowania decyzji. Asertywność to umiejętność niezwykle przydatna zarówno w relacjach osobistych, jak i kontaktach zawodowych.
Człowiek, który zachowuje się asertywnie, potrafi zadbać o siebie i swoje interesy nie krzywdząc innych ludzi.

Program kursu:
1. Podstawowe informacje na temat asertywności;
2. Ćwiczenie umiejętności asertywnych.
Czas trwania: 3 tygodnie