Szkolenie-Radzenie sobie ze stresem w pracy - Zaoczne

Szczegóły Szkolenie-Radzenie sobie ze stresem w pracy - Zaoczne - Szczecin - Zachodniopomorskie

• Cele
  Po szkoleniu jego uczestnicy będą: * umieli zapanować nad swoim niszczącym stresem i przez to mieć więcej pozytywnej energii w pracy * znali główne czynniki powodujące własny stres * znali wpływ stresu na konflikty w pracy i stosowali metody radzenia sobie z nim * stosowali proste techniki do regenerowania sił psychicznych i fizycznych
• Profil słuchacza / wymogi
  Pracownicy firm.
• Szczegółowe informacje
  Moduł - Rozwój zasobów ludzkich
  Radzenie sobie ze stresem w pracy
  
  Program szkolenia
  
  * Co to jest stres, sytuacja stresowa, stan stresu ?
  * Fizjologia stresu, objawy stresu i jego następstwa
  * Stres pozytywny i negatywny
  * Typ osobowości a stres
  * Indywidualny próg odporności na stres (test)
  * Elementy treningu autogennego
  * Stres w pracy - analiza sytuacji stresujących w pracy
  * Indywidualna ocena stresu w pracy
  * Jak komunikować się w stresie, reagować na krytykę i inwazję?
  * Satysfakcja a stres w pracy
  * Sposoby redukcji stresu
  
  Szkolenia prowadzone są w formie warsztatów, przy wykorzystaniu aktywnych metod nauczania, takich jak: gry symulacyjne, odgrywanie ról, analizy przypadków, dyskusje, itp. Taka forma pozwala uczestnikom na zdobycie praktycznych umiejętności zawodowych, które będą potrafili zastosować w swojej codziennej pracy.