Home > Kursy i Szkolenia > Rozwój Zasobów Ludzkich > Warszawa > Efektywność Osobista - Trening Umiejętności Interpersonalnych - Warszawa - Mazowieckie

Efektywność Osobista - Trening Umiejętności Interpersonalnych

Bezpośredni kontakt z przedstawicielem Akademia Rozwoju Twórczego „SKY”

Aby się skontaktować, należy najpierw zaakceptować Politykę prywatności

Szczegóły Efektywność Osobista - Trening Umiejętności Interpersonalnych - W ciągu tygodnia - Warszawa - Mazowieckie

  • Szczegółowe informacje
    Efektywność osobista - trening umiejętności interpersonalnych - 2 dni

    CEL - Najważniejszym celem szkolenia jest podnoszenie efektywności osobistej uczestników.

    Cele pośrednie:
    • Rozwój osobisty
    • Rozwijające refleksje osobiste
    • Rozwijanie elastycznej i otwartej komunikacji
    • Podniesienie samooceny, wzmocnienie pewności siebie
    • Lepsze rozumienie siebie i innych
    • Doskonalenie umiejętności radzenia sobie z napięciami
    • Kształcenie postawy zdrowego myślenia
    • Efektywne zarządzanie sobą w czasie
    • Uzewnętrznienie motywacji do wprowadzenia
    • satysfakcjonujących zmian osobistych

    PROGRAM KURSU
    Dzień dobry - Wprowadzenie i prezentacja celów szkolenia

    • Krótka prezentacja programu
    • Oczekiwania uczestników
    • Ćwiczenie integracyjne

    Mam swój cel - efektywne wyznaczanie celów

    • Cele życiowe i motywy podejmowania działań
    • Dobrze sformułowany cel i motywacja ukryta w celu
    • świadomość własnych potrzeb, docieranie do potrzeb
    • innych ludzi

    Mogę góry przenosić - filozofia pozytywnego myślenia

    • Co kryje się pod pojęciem pozytywnego myślenia
    • Samoocena i jej wpływ na sukces zawodowy
    • Monolog wewnętrzny czyli wpływ sposobu myślenia na
    • samoocenę
    • Jaki jest wpływ mechanizmów pozytywnego myślenia na stan
    • emocjonalny osoby, motywację, oraz umiejętność
    • realizacji celów
    • Branie odpowiedzialności za kształt własnego życia
    • Rozwijanie umiejętności odkrywania własnych motywacji
    • wewnętrznych
    • Sfera komfortu a realizacja marzeń

    Mam dużo czasu - organizacja czasu pracy

    • Czynniki wyznaczające dobrą organizację czasu i pracy
    • Planowanie pracy
    • Zarządzanie priorytetami

    Jak mnie widzą tak mnie piszą - kształtowanie osobistego wizerunku

    • Zdefiniowanie wizerunku, do którego należy dążyć
    • Wywieranie Pierwszego i Ostatniego Pozytywnego Wrażenia

    Konstruktywne emocje - inteligencja emocjonalna - EQ

    • Co to jest inteligencja emocjonalna
    • Inteligencja emocjonalna:
    - rozpoznawanie emocji u innych
    - wcześniejsze rozpoznawanie konfliktów dzięki inteligencji
    - emocjonalnej
    - empatia jako narzędzie rozumienia istoty oporu

    • Kompetencje osobiste
    - samoświadomość
    - motywacja
    - kierowanie sobą

    • Kompetencje społeczne
    - empatia
    - umiejętności społeczne

    • Rozwój inteligencji emocjonalnej
    - jak praktycznie rozwijać inteligencję emocjonalną
    - kształcenie emocji
    - EQ w życiu zawodowym

    Lubimy ze sobą rozmawiać - sprawna komunikacja jako warunek porozumienia

    • Komunikacja niewerbalna
    • Aktywne słuchanie
    • Komunikat typu „ja”
    • Sztuka udzielania i przyjmowania informacji zwrotnych
    • Analiza wypowiedzi - między wierszami

    Wiem co zrobię - kreatywne rozwiązywanie problemów

    • Jak z problemu uczynić okazję do stworzenia projektów
    • rozwiązań - przełamywanie barier na poziomie emocji osoby
    • i w myśleniu
    • Rozwijanie umiejętności odkrywania perspektywy widzenia
    • innych osób
    • Przeformułowanie problemu
    • Wykorzystanie techniki „burzy mózgów” w kreowaniu
    • pomysłów

    Jest we mnie spokój - panowanie nad emocjami i stresem

    • Rozpoznawanie źródeł stresu - stresory
    • Sposób myślenia a stres - unikanie syndromu wypalenia
    • Stres jako siła mobilizująca, źródło zmiany i rozwoju
    • Jak rozmawiać ze zdenerwowaną, czy agresywną osobą
    • Relaksacja: uwalnianie napięcia, swobodne przepływanie
    • energii, wewnętrzny spokój. Twórcza wizualizacja.
    • Koncentracja: sztuka obecności, swobodne oddychanie,
    • praktyka kontemplacji, koncentracja na naturalnym obiekcie

    Co potem? Proces zmiany osobistej

    • Syntetyczne podsumowanie treści szkolenia
    • Wskazówki dotyczące wdrożenia nabytych umiejętności
    • w praktyce
    • Plan zmiany osobistej

    Metodyka zajęć:
    Zajęcia prowadzone są metodami aktywizującymi intelekt
    i emocje, takimi jak: ćwiczenia indywidualne, zespołowe
    i grupowe, psychodrama, modelowanie, symulacja sytuacji zadaniowej, mini-wykład, prezentacje i wizualizacje.

Inne informacje związane z Rozwój Zasobów Ludzkich

Używamy ciasteczek własnych oraz ciasteczek stron trzecich w celu doskonalenia naszych usług. Kontynuując przeglądanie strony, automatycznie wyrażasz zgodę na wykorzystanie ciasteczek. Zobacz więcej  |