AI – harmonia
KI – siła wewnętrzna
DO – droga
Aikido to nie jest sztuka walki, to styl życia. Maksyma aikido brzmi: „ustąp, odsuń się, żeby wygrać”. W czasie prezentacji , wystąpień publicznych czy szkoleń uruchamiają się różne emocje zarówno po stronie słuchaczy jak i prowadzącego
- Warsztat ten pokazuje, jak można stosując strategię Aikido wygrać każdą trudną sytuację na sali, jak nie dać się ponieść emocjom, jednocześnie ich nie tłumiąc
- Jak ze spokojem realizować cel szkolenia, z szacunkiem do siebie i do słuchaczy
- Jak zrobić, aby każdy na sali wziął odpowiedzialność za swoje czyny, emocje i słowa
- Pracujemy z ciałem, emocjami, ćwiczymy różne trudne sytuacje, prezentujemy, doświadczamy
Zapraszamy do wspólnej podróży trenerów, nauczycieli akademickich i wszystkich mających do czynienia z wystąpieniami na forum publicznym.
PROGRAM SZKOLENIA:
1.Emocje w pracy prezentera
- źródła emocji w pracy z grupą
- charyzma i moc prezentera
- oddzielanie swoich emocji od sytuacji zewnętrznych
2.Rola świadomości podczas prezentacji
- czym jest bycie obecnym
- znaczenie świadomości w skutecznym radzeniu sobie w trudnych sytuacjach
- trening uważności
- trening świadomości grupy
3.Budowanie świadomości siebie podczas wystąpienia
- praca nad ugruntowaniem ciała
- kontakt ze swoimi emocjami
- ćwiczenia samoobserwacji
- przekraczanie strefy komfortu
4.Komunikacja prezentera z grupą
- metody i techniki odpowiadania na pytania słuchaczy
- ćwiczenie różnych form pytań
- ćwiczenie parafrazy i innych narzędzi komunikacji werbalnej
5.Różni słuchacze i jak do nich dotrzeć
- rola indywidualnych filtrów w procesie zapamiętywania
- znaczenie poszczególnych systemów reprezentacji
- metaprogramy w komunikacji
6.Trudnie sytuacje i wyzwania – jak sobie z nimi radzić
- nieoczekiwane problemy techniczne i wpadki
- brak zainteresowania - słuchacz delegowany
- krytyka, przeszkadzanie, trudni słuchacze
- co robić, kiedy nie znamy się na rzeczy…
- znaczenie nieformalnych celów grupy dla przebiegu wystąpienia
7.Gospodarowanie własną energią, czyli BHP prelegenta
- sposoby na dzielenie się odpowiedzialnością z grupą
- ćwiczenia na regenerację sił
- ochrona własna - gardło
8.Indywidualność, samoświadomość, rozwój
- analiza mocnych i słabych stron
- indywidualne zalecenia dla uczestników
Trener Beata Dyraga: Warsztat ten jest wynikiem mojej wieloletniej pracy jako trenera, ale przede wszystkim pracy wewnętrznej ze swoimi emocjami i byciem obecnym w ciele, studiowania różnych filozofii i szkół.
Stosowane metody pracy: inscenizacje, ćwiczenia indywidualne, praca w grupach, praca z oddechem, głosem, ciałem, wykład, prezentacja. Szkolenie ma formę interaktywną, warsztatową, nastawioną na zdobycie konkretnych, praktycznych umiejętności oraz ich przećwiczenie
