Home > Kursy i Szkolenia > Rozwój Zasobów Ludzkich > Poznań > Wygrać z Emocjami - Racjonalna Terapia Zachowania - Szkolenie - Poznań - Wielkopolskie

Wygrać z Emocjami - Racjonalna Terapia Zachowania - Szkolenie

Bezpośredni kontakt z przedstawicielem VENTO Consulting

Aby się skontaktować, należy najpierw zaakceptować Politykę prywatności

Szczegóły Wygrać z Emocjami - Racjonalna Terapia Zachowania - Szkolenie - W ciągu tygodnia - Poznań - Wielkopolskie

  • Szczegółowe informacje
    Dla tych, którzy chcą radzić sobie ze stresem i emocjami, żyć racjonalnie i zdrowo. Dla tych, którzy profesjonalnie zajmują się pomaganiem innym.
     
    IDEA SZKOLENIA:
    Dla kogo?
    Dla tych, którzy chcą radzić sobie ze stresem i emocjami, żyć racjonalnie i zdrowo.
    Dla tych, którzy profesjonalnie zajmują się pomaganiem innym.

    Cel?
    Umiejętność stawiania sobie zdrowych celów i ich osiąganie.
    Zmiana negatywnych przekonań
    Radzenie sobie z problemami i zapobieganie ich nawrotom.

    Metody?

    wykłady teoretyczne, ćwiczenia, gry, praca zespołowa, sesja terapeutyczna RTZ

    Efekty?
    Dzięki warsztatowi Uczestnicy będą:
    • epiej radzili sobie z codziennymi kłopotami i stresem, problemami osobistymi i rodzinnymi poprzez oddzielanie emocji i przekonań od faktów
    • racjonalnie, czyli zdrowo wyznaczali cele i je osiągali
    • potrafili skutecznie przezwyciężyć objawy wypalenia i pesymistyczne myśli
    • pełni wiary w siebie pozytywnie patrzyli w przyszłość
    Wniosek?
    Gwarantujemy wzrost zadowolenia z siebie i swojego życia, lepsze zrozumienie siebie i innych, a przez to zwiększenie skuteczności podejmowanych działań.

    ZAKRES SZKOLENIA:
    • źródła i podstawowe założenia Racjonalnej Terapii Zachowania
    • związek pomiędzy naszymi myślami, przekonaniami a emocjami
    • jak wpływać na emocje poprzez zmianę sposobu myślenia
    • zasady zdrowego myślenia, zdrowa semantyka - jak słowa, których używamy wpływają na emocje i zachowania nasze i innych
    • terapia jako proces uczenia się - emocjonalna edukacja i re-edukacja
    • budowanie motywacji
    • radzenie sobie z oporem i dysonansem poznawczo-emocjonalnym
    • praca z wyobraźnią
    • praca w kryzysie emocjonalnym
    • radzenie sobie ze złością i konfliktami
    • terapia lęku
    • praca z poczuciem niższości i bezwartościowości
    • radzenie sobie z poczuciem winy
    • zapobieganie i leczenie zespołu wypalenia zawodowego
    • zabawa w profilaktyce zaburzeń zdrowia psychicznego i fizycznego
    CZAS TRWANIA: 3 dni po 8 godzin - 24 godziny

Inne informacje związane z Rozwój Zasobów Ludzkich

Używamy ciasteczek własnych oraz ciasteczek stron trzecich w celu doskonalenia naszych usług. Kontynuując przeglądanie strony, automatycznie wyrażasz zgodę na wykorzystanie ciasteczek. Zobacz więcej  |   X