INTELIGENCJA EMOCJONALNA KOBIETY i MĘŻCZYZNY, CZYLI JAK JĄ WYKORZYSTAĆ DLA OSIĄGNIĘCIA SUKCESU
Korzyści:
- Zrozumienie kompetencji emocjonalnych w życiu zawodowym
- Zwiększanie poziomu świadomości własnych uczuć
- Doskonalenie umiejętności rozumienia siebie i innych
- Poprawianie kontaktu z własnym ciałem i ćwiczenie uważności
- Rozwiązywanie problemów przy użyciu inteligencji emocjonalnej
"OKO W OKO, TWARZĄ W TWARZ", CZYLI ASERTYWNA KOMUNIKACJA POMIĘDZY PŁCIAMI
Korzyści:
- Doskonalenie umiejętności dbania o własne interesy w harmonii z otoczeniem,
- Umiejętność chwalenia i przyjmowania komplementów
- Asertywne wyrażanie próśb
- Zasady konstruktywnej krytyki
- Rozwijanie uczciwej i otwartej komunikacji
- Budowanie postawy pro asertywnej
- Zwiększanie samoświadomości
VENUS W STRESIE, CZYLI JAK SOBIE RADZIĆ BY SIĘ GO POZBYĆ - TRENING ANTYSTRESOWY DLA KOBIET
Korzyści:
- Poznanie mechanizmu powstawania sytuacji stresowych
- Umiejętność autodiagnozy poziomu stresu
- Zapoznanie się ze strategiami radzenie sobie ze stresogennym sposobem myślenia
- Zapoznanie się z różnymi technikami antystresowymi, w tym: techniki oddechowe, wizualizacja, praca z ciałem, praca z symptomem, praca z relacjami
MARS W STRESIE, CZYLI JAK SOBIE RADZIĆ BY SIĘ GO POZBYĆ - TRENING ANTYSTRESOWY DLA MĘŻCZYZN
Korzyści:
- Poznanie żródeł, poziomów i mechanizmu stresu
- Identyfikacja własnych trudności i obszarów do pracy
- Zastosowanie rozmaitych technik relaksacyjnych
